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＜変わり種＞カレーに入れたら美味しい食材
25/01/30 23:40:54
筋トレ。 私も色々試したけど冷え性で夏も汗出ないし冬は辛すぎたから毎日続けられる10分から15分って決めて筋トレしてマッサージしてたら最初は実感わかなかったけど常に手足ポカポカしたり夏も汗出るようになった。 ウォーキングとかいいらしいけど毎日は無理だからできる事で試した。
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古トピの為、これ以上コメントできません
25/01/30 23:42:28
>>4 やっぱり筋肉は正義なのか おすすめの動画とかある？？プランクも10秒くらいでペシャッてなる
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No.4 恩を忘れるな
25/01/30 23:40:54
筋トレ。
私も色々試したけど冷え性で夏も汗出ないし冬は辛すぎたから毎日続けられる10分から15分って決めて筋トレしてマッサージしてたら最初は実感わかなかったけど常に手足ポカポカしたり夏も汗出るようになった。
ウォーキングとかいいらしいけど毎日は無理だからできる事で試した。
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.7 主 目の前のことに集中しろ
25/01/30 23:42:28
>>4
やっぱり筋肉は正義なのか
おすすめの動画とかある？？プランクも10秒くらいでペシャッてなる