カテゴリ
急上昇
<ウザッ!旦那の説教>俺が稼いでいるおかげ
25/01/23 07:56:21
できる事があるので、診察だけなら良いけど手術とかは待って! 毎日足の指の付け根辺りにテニスボールをあてて上から押す感じで3分ほど。 その後踵の少し前の辺りも同じ様に上から体重をかける感じで3分ほど。少し前後に揺らしても良いです。 どちらも両足まっすぐ揃えてやってください。 あと、やりすぎないように(固くなっちゃうから。) 要は、足裏のアーチが崩れて起きてると思うので足の改善をお勧めします。 足指でタオルを手繰り寄せたひも効果的だと思う。 足裏マッサージも有効だと思う。
通報
古トピの為、これ以上コメントできません
まだコメントがありません
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK!
1
25/12/16 22:11:05
89
2
25/12/16 22:14:12
366
3
25/12/16 22:11:14
239032
4
25/12/16 22:14:49
552961
5
25/12/16 22:01:14
78
25/12/16 22:12:00
0
25/12/16 22:15:44
25/12/16 22:22:01
10
25/12/16 21:59:40
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.1 目の前のことに集中しろ
25/01/23 07:56:21
できる事があるので、診察だけなら良いけど手術とかは待って!
毎日足の指の付け根辺りにテニスボールをあてて上から押す感じで3分ほど。
その後踵の少し前の辺りも同じ様に上から体重をかける感じで3分ほど。少し前後に揺らしても良いです。
どちらも両足まっすぐ揃えてやってください。
あと、やりすぎないように(固くなっちゃうから。)
要は、足裏のアーチが崩れて起きてると思うので足の改善をお勧めします。
足指でタオルを手繰り寄せたひも効果的だと思う。
足裏マッサージも有効だと思う。
通報
コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
まだコメントがありません