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もう買った?手帳を活用していますか?
25/01/22 09:31:09
末端冷え性って、緩和するのかな。 3年ぐらい朝イチの白湯、冷たいものを避ける、ウォーキング(夏はジョギング)してるけど、冬の末端冷え性は酷い。足が冷たいままだと眠いのに眠れないしつらいよね。 40代後半だし、更年期で火照るはずが、いつも寒い
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古トピの為、これ以上コメントできません
25/01/22 09:32:42
>>9 正しい筋肉の使い方であるかないとただウォーキングしても意味がない
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No.9 何事も時間が解決する
25/01/22 09:31:09
末端冷え性って、緩和するのかな。
3年ぐらい朝イチの白湯、冷たいものを避ける、ウォーキング(夏はジョギング)してるけど、冬の末端冷え性は酷い。足が冷たいままだと眠いのに眠れないしつらいよね。
40代後半だし、更年期で火照るはずが、いつも寒い
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.10 成せばなる
25/01/22 09:32:42
>>9 正しい筋肉の使い方であるかないとただウォーキングしても意味がない