卵かけご飯毎日食べて平気? へのコメント(No.5

  • No.5

    D902i

    06/02/20 02:08:02

    それから卵ごはんをたくさんって事はご飯をおかわりするって事ですよね?
    妊婦さんはご飯は軽く1杯で他の栄養素をいっぱいとらなきゃ駄目ですよ~。夜は野菜だけもいいですが3食バランスよくとらないと返って太ると思います。運動をしてみたらどうですか?散歩をするとか。

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