お医者さんに息子が太り過ぎだと言われました へのコメント（No.3）

食べさせているものを、3歳児の標準カロリーに寄せていくこと。1250～1300キロカロリー。
あと、ちゃんと毎日運動させること。
公園で砂場にドカっと座っているんじゃなくて、お友達と鬼ごっことか、なわとび、ボールなんかで遊んであげる。
３歳0ヶ月の平均身長が93.3、平均体重が14.13kg(カウプ指数15.8)
体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）
15.2÷0.915÷0.915→18.15
3～5歳の平均カウプ指数が14.5～16.5
ちょっと太り気味くらい？
とりあえず1.5kgやせると、16.7。
痩せてるうちに身長も伸びるだろうから、そこら辺まで、がんばればいいんじゃないかな？

動いていたら、子どもってすぐ痩せるよ。
お母さんも一緒に動いていたら、相乗効果で引き締まります。