1日を無駄にした事ある? へのコメント(No.25

  • No.25 言語聴覚士

    24/11/27 10:40:22

    週に1日はあえてそういう日を作っているよ。ついでに16時間ダイエットの日にしている。

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

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返信コメント

  • No.42 アイドル’(カバン持ち)

    24/11/27 10:54:58

    >>25
    意識して取り組んでいるのなら素晴らしいと思う。
    ちょっと違うけど、私は週に1度チートデイをやってる。中年になってきて体型もたるみがちだから数年前のように目の前にあるもの全て食いつくすような爆食はしないように気をつけてる。でも週に1度はジャンクでも栄養価低いお菓子でも気にせず食べまくる。

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