• No.37 公園でハトに餌与える人

    24/11/17 23:11:41

    主も食い尽くし系なんだね。たぶん無意識に大量食いしていると思う。それに早食いは太るよ。一度、時間を掛けて、ゆっくり食べてごらん。20分位掛けて。その後は直ぐにゴロゴロしない寝ない。満腹になるまで食べない腹八分で止めておく。作りながら「味見」と言いながら食べているんじゃないの?

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