• No.3 税理士

    24/11/12 22:58:41

    たんぱく質って取らなさ過ぎても取り過ぎてもダメだから私は鶏肉なら一人130gくらい・・とかPFCを常に意識してるよ。
    魚とお肉なんて2つ出せば絶対に超えてしまう。
    癖付けば簡単だよ

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