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イタコ
40代です。
昔、頸椎ヘルニアの診断を受けました。
その後首ヨガしたり、ストレートネックにならないよう気をつけていたらだいぶよくなりました。
が。先月から寝違えたかな？という感じで痛み始め、それから寝る時は湿布を貼る毎日です。
これって更年期とか四十肩だと整形外科行っても湿布出て終わりですよね
整骨院で電気やマッサージ受けた方がましになるかな？？
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