くだらないけど切実な悩み

朝のパートが決まったけど、私は大体排便の時間が決まっていて、ちょうどその時間がパートの時間とかぶります。
我慢することはできると思うけど、キリキリと痛みそうだし、便秘になるのはイヤだし。
なんかうまいこと時間ずらす技とかありますか？

汚い話でごめんなさい。