• No.23 動物園の飼育係

    24/10/14 20:57:35

    とりあえず昼寝をやめてたら、夜まとめて眠られるようになるんじゃない?
    眠りが浅いって、夜中に何度も目覚めたり、寝てても夢見たりなんか意識がある感じなのかな?
    夜の12時頃から5時までぐっすり寝てるなら大丈夫だと思うし、起きた時に身体がダルかったり、スッキリしない感じがあるなら睡眠不足だと思うけど、どうなのかな?

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