ダイエット食品 へのコメント(No.8

  • No.7 薬剤師

    24/10/11 22:53:15

    こういう返事は求めてないのわかるんだけど、言わせて。
    ダイエット食品より、魚がメインの一汁三菜の食事にした方が痩せるよ。
    おなか空いた時もダイエットバーみたいなのよりバナナやりんごや焼き芋を適量食べる方が腹持ちがいいよ。
    おせっかいおばさんより。

  • No.8 シェフ

    24/10/12 07:05:19

    >>7
    私も昔はいろんなダイエット試して置き換えてとかもしたけど結局バランスの取れた食事プラス1日の消費カロリー以内ならお菓子とか好きな物も少しだけ食べるって食生活に変えたら人生で1番痩せてる。量だけ気をつければ好きな物も食べられるからストレスたまらないし。それにだんだん自然とお菓子とかよりフルーツで満足できるようになった

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