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自然観察指導員
36歳です。
ずっと48キロをキープしていて、たまに沢山食べた日が続くと、50キロになったりしていたのですが、すぐに減って48キロに戻っていました。
でも、最近はあまり食べなくても体重が減らず、50キロのまま戻りません。
これは老化現象なのでしょうか？
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No.1 保育士
24/09/24 22:26:26
そして46歳には55キログムから減らない～となるのよ…
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1件
No.2 主 自然観察指導員
24/09/24 22:30:37
>>1
恐ろしすぎる‥
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No.3 外交官
24/09/25 00:01:45
全く同じな45歳です。
最近は更に51キロになってしまいました。
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No.4 パイロット
24/09/25 00:05:08
代謝が悪くなってる
筋肉つけるとか何か改善しないと、これからもっとだよ
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No.5 アイドル’（カバン持ち）
24/09/25 00:07:17
相当気をつけないと、そこからあっという間に手がつけられなくなるよ
私はもう諦めました
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No.6 水族館の飼育係
24/09/25 00:09:03
まずは自分の平均体重知ることだね。
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No.7 自衛隊（空）
24/09/25 00:57:49
基礎代謝が年々減ってくるのに同じ量食べて同じ運動量なら増える方向に行くよね
年々食べる量を減らすか運動量を増やすかしないとキープ出来ない計算になる
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No.8 ユーチューバー
24/09/25 01:55:03
骨みたいな母親見てるから164 50でもいいかなと思えてきた ガリガリすぎると老けて見える 見えるところは太ってないし腹だけヤバい
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