• No.88 パート(レジ打ち)

    24/09/19 13:53:21

    めっちゃ変わる。
    意識したり努力したりしないと「おばさん」「疲れる」「太る」「疲れる」になる。
    私も40で急激にそんな感じになって筋トレと食事改善して体感的に30代前半〜半ばぐらいは元気。
    とにかく若い時と同じ感覚だとダメだと思う。
    ただ日常的に運動習慣ある人は別かな。
    そこまで違うっては思わないと思うよ。

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