しやけの皮食べる人(笑) へのコメント(No.45

  • No.45 ボーカリスト

    24/09/09 12:48:32

    鮭の皮には身よりもオメガ3脂肪酸、ミネラル、ビタミンB、ビタミンDが含まれてる
    オメガ3脂肪酸は心臓病の予防、血圧を下げる、健康な肌や髪、爪を作る

    エビフライの尻尾には良質なタンパク質とリジンが含まれてる
    加熱されたエビの尻尾は抗酸化作用もある


    栄養素を考えれば食べたほうが体にいいけど、抵抗がある人もいるだろうから強要はしない

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

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返信コメント

  • No.54 医師

    24/09/09 14:01:31

    >>45
    らしいよね?油っぽいから捨ててたけど栄養があるって知って家族にも食べるように勧めてる。

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