• No.8 絵本作家

    24/09/02 09:51:58

    ジョギングを1時間行うと消費カロリーは約504kcalになります
    体重を1kg減らすには7200kcalの消費が必要です
    約14時間走って1kg減る計算だけどこれは標準的な食事をしてた場合
    やすこのように24時間マラソンをやるとなるとスタミナ切れにならないように普段以上に食べさせるから痩せないよね
    逆に練習しなくなっても食べるようになったままでこれからも増えていく可能性が高い

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

広告

返信コメント

  • まだコメントがありません

投稿するまえにもう一度確認

ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。

上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。