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人生をやり直したい、そう思うことはある?
24/09/01 22:31:37
朝を早く起こしてみたらどうかな?早寝早起き。 睡眠時間は短くても、夜に主さんが少しゆっくりできるんじゃないかな?? 電気を消すのが怖いのかー。間接照明もだめ? 息子さん好みの間接照明があれば、それをつけてまったりしながら、少しずつ入眠って流れに持ち込めないかなぁ。 ベッドのなかで静かに過ごす…っていうのが、大事だよね。 睡眠不足ってノイローゼになるよね。 うちの発達の息子は、毎晩7回くらい起きてたよ。 朝起きたら、本人は全く覚えてないんだけど。 朝方にしか熟睡できなくて、しんどかった。
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No.15 臨床心理士
24/09/01 22:31:37
朝を早く起こしてみたらどうかな?早寝早起き。
睡眠時間は短くても、夜に主さんが少しゆっくりできるんじゃないかな??
電気を消すのが怖いのかー。間接照明もだめ?
息子さん好みの間接照明があれば、それをつけてまったりしながら、少しずつ入眠って流れに持ち込めないかなぁ。
ベッドのなかで静かに過ごす…っていうのが、大事だよね。
睡眠不足ってノイローゼになるよね。
うちの発達の息子は、毎晩7回くらい起きてたよ。
朝起きたら、本人は全く覚えてないんだけど。
朝方にしか熟睡できなくて、しんどかった。
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