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鶴岡東（山形）
ただ単に朝は食欲ないだけなんだけど、朝も食べるようになったら代謝も落ちてるしデブになるってこと？
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No.3 主 鶴岡東（山形）
24/08/24 13:03:38
>>1>>2
体力使う仕事してて夜抜きはダメだぁ
朝食べるのが理想なんだろうけどね
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No.11 主 鶴岡東（山形）
24/08/24 13:42:58
>>8
毎年の健康診断で特に問題ないけど最近口臭気になるわ
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No.14 主 鶴岡東（山形）
24/08/24 13:45:51
>>12
夜は家族と同じ食事で例えば和食なら魚、煮物、おひたし系とか。白米はお茶碗一杯分
お昼は適当におにぎり、サンドウィッチ
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1件
No.15 主 鶴岡東（山形）
24/08/24 13:46:49
>>13
凄く動くよ～泣
訪問介護してるんだけど要支援多くて、合計5時間は掃除、移動で合計2時間は自転車漕いでる
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No.17 主 鶴岡東（山形）
24/08/24 13:48:19
>>16
ごめん！時間忘れてた大体19時～19時半に食べるよ
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1件
No.19 主 鶴岡東（山形）
24/08/24 13:49:32
>>18
バナナ取り入れようかな
なんか老けよりやつれた印象の顔なんだよね
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