週3、5時間から8時間勤務になりバテバテ

50歳、1日5時間、週3パート。
人手不足で勤務時間を伸ばしてほしいと言われ8時間勤務になりました。
先日はじめて8時間働きましたが、5時間とは比べものにならない程疲れ、情けないですが夜は家事もそこそこ寝てしまいました。
普段は全く運動していなくて、元々体力もなく疲れやすいです。しかし頑張れば徐々に身体も慣れていくでしょうか。