16時間ダイエットをやりました へのコメント(No.8

  • No.8 匿名

    24/08/16 11:26:13

    一気に老けた気がする
    これは多分筋肉が落ちたせいでしょうね、体脂肪はさほど減っていないけど筋肉量は減っていると思います。
    内臓を休める、ということも目的のようですが食べ過ぎないことと、始終何かを食べていなければそれだけで内臓は休めてますよ。胃は筋肉で出来てますし他の臓器も筋肉で動かされているので食べなければ動かさないので筋肉は衰えます。
    16時間断食はメリット多いけど、デメリットも意外と多くありますから、合わないと思うなら続けない方がいいですね

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