• No.4 リレー(バトン落としてきまずい)

    24/08/02 21:29:06

    朝:納豆ご飯とかパンとか、オートミール、ワッフルなど色々用意しておいて前の晩に次の日の朝出せるものを提示して選んでもらう。それにサラダやヨーグルトつけて出す感じ。

    昼:今は子供が夏休みなんで作ってないけど基本はお弁当(卵焼きとウィンナーと、ピーマン肉詰め等、だいたい3〜4品)。今はチャーハンやお好み焼きとか作って朝作って冷蔵庫に置いておく。

    夜:主菜副菜汁物。とりあえず時間のかかる煮物は休日にして普段は焼き物や炒め物を作ることが多い。

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