早起き。朝活。これなんで? へのコメント(No.11

  • No.11 足が速い人が天下

    24/07/25 07:13:25

    朝陽を浴びないと「よく寝た!」と思えるホルモン「メラトニン」が不足するんだって。
    あと体内時計がリセットされないんだって。
    朝陽って大事なんだね〜。

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