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年賀状じまいするけど、寂しくなってきた
24/07/20 00:32:54
>>8 あなたが言いたい事は凄く分かるよ。 でも最低限の栄養素(カロリー)を摂る事は大事。 年齢が若いなら食べなくても平気かもしれ ないけど私の年齢位になるとちゃんと食べて 運動をして痩せないと体に負担が来て 骨が脆くなったり体に色々負担がくるから 最低限の栄養素はしっかり摂って痩せた方が いいと思います。
24/07/20 00:38:11
>>12 チーズ、タマゴ、高野豆腐、オートミール、ビタミン系サプリメント これで500キロカロリーな上に一日に必要なビタミン、脂質、タンパク質がクリアできるんだよ
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No.12 だんごむしレース
24/07/20 00:32:54
>>8
あなたが言いたい事は凄く分かるよ。
でも最低限の栄養素(カロリー)を摂る事は大事。
年齢が若いなら食べなくても平気かもしれ
ないけど私の年齢位になるとちゃんと食べて
運動をして痩せないと体に負担が来て
骨が脆くなったり体に色々負担がくるから
最低限の栄養素はしっかり摂って痩せた方が
いいと思います。
No.14 匿名
24/07/20 00:38:11
>>12
チーズ、タマゴ、高野豆腐、オートミール、ビタミン系サプリメント
これで500キロカロリーな上に一日に必要なビタミン、脂質、タンパク質がクリアできるんだよ
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