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No.66 主 赤がんばれ 白がんばれ
24/07/24 08:32:51
59.9キロ
なぜか！謎に！今月の目標の59キロが見られた笑
今日は午後子供達とプールだからこのまま波に乗りたい！プール毎年お腹空いて間食めちゃくちゃしちゃっていたから、本当頑張って食べないようにしつつ倒れないように楽しむ！！
明日も減ったら最高だなぁ。
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No.53 主 茶色い弁当
24/07/20 10:04:58
60.3キロ
なんか急に動いた。
明日には戻りそうだけど嬉しくて
ついスクショした笑
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No.35 主 録画ボタン押し忘れ
24/07/15 18:48:43
>>34
ありがとうございます😊
生理だったから減らなかったんだ！と言い聞かせ頑張っています笑
きっと減り始めるはず、、、です！笑
今している事は
１６時間断食
朝食前にココアを飲む
昼食時にミチョを飲む
アプリやYouTubeでの運動数種類位です。
減りが悪くなったら週数回ランニングしようかなー？と思ってます。
トピ立てる前のダイエット復帰からの体重よりも減ってはいるので今はこのまま様子を見てですかね。体脂肪も記載はしてませんが変化が出てきました！
お互い頑張りましょうね★
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