痩せたい!! へのコメント(No.38

  • No.35 録画ボタン押し忘れ

    24/07/15 18:48:43

    >>34
    ありがとうございます😊
    生理だったから減らなかったんだ!と言い聞かせ頑張っています笑
    きっと減り始めるはず、、、です!笑

    今している事は
    16時間断食
    朝食前にココアを飲む
    昼食時にミチョを飲む
    アプリやYouTubeでの運動数種類位です。
    減りが悪くなったら週数回ランニングしようかなー?と思ってます。
    トピ立てる前のダイエット復帰からの体重よりも減ってはいるので今はこのまま様子を見てですかね。体脂肪も記載はしてませんが変化が出てきました!

    お互い頑張りましょうね★

  • No.38 紅組優勝

    24/07/17 11:05:27

    >>35
    みちょもココアも甘いじゃん
    毎日飲むものじゃないよ

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

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返信コメント

  • No.39 開会式

    24/07/17 12:50:24

    >>38
    ご指摘ありがとうございます

    ココアは純ココアです。ダイエットにいいみたいですよ
    他の飲み物はお茶や水ですし、YouTubeなどをみて取り組めるものをしてます。
    最近暑いので少しでも無理なくできる範囲でやっているので、状況によってこれからも頑張ります。

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