痩せたい!! へのコメント(No.172

  • No.167 ひよこ鑑定士

    24/09/13 10:37:24

    >>164
    お粥は朝と夜どっちもです
    冷蔵庫に入れたら保存できるので、1日分をまとめて作ってという感じです
    とにかくお米の摂取量は減らして、水分でかさ増しという気持ちでやってます

  • No.172 電車運転士

    24/09/13 17:20:36

    >>167
    ありがとうございます。
    冷蔵庫で保存できるんですね。風邪の時にも無理矢理食べてました💦
    夜は食べていないのでまずはお昼をお粥にしてみようかな。腹持ちも良さそうで良いですね

    >>168
    ありがとうございます
    まずは昼食からチャレンジしてみます。
    知らない事ばかりで皆さんのコメントは大変参考になります。

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