• No.39 仮装リレー

    24/06/15 23:31:08

    肩甲骨まわりのストレッチや柔軟すると血行が良くなって代謝が上がるから毎日チョコっとでも動かすと良いみたいだよ。
    あと、お腹を凹ませてゆっくり呼吸するのを授業中とか地道に積み重ねていくとお腹周りの筋トレになるから出来るときにチョコチョコ継続、積み重ねていくのも良いらしいよ。
    頑張ってねー

  • No.41 otaku ちゃーん

    24/06/16 20:02:42

    >>39
    コメントありがとうございます✨
    授業中にできるダイエット方法探していたので助かります‼️
    地道にダイエット頑張って理想の体型になれるようがんばります🤗

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

広告

返信コメント

  • まだコメントがありません

投稿するまえにもう一度確認

ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。

上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。