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地元の公立中学校に通うメリット
24/05/29 23:26:53
意識的に歩いて8000から1万2千歩。 ちょうど先々週、1週間二万歩意識して歩いたけど、2時間半くらいかかる。 ちなみに仕事の合間とかの小刻みでトータル1万歩と、1万歩続けてウォーキングするのとでは質が違うって聞いたよ。もちろん続けて歩くほうがいいみたい。
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No.22 よくわからない来賓の人
24/05/29 23:26:53
意識的に歩いて8000から1万2千歩。
ちょうど先々週、1週間二万歩意識して歩いたけど、2時間半くらいかかる。
ちなみに仕事の合間とかの小刻みでトータル1万歩と、1万歩続けてウォーキングするのとでは質が違うって聞いたよ。もちろん続けて歩くほうがいいみたい。
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