• No.10 演舞

    24/05/23 15:13:09

    コメントありがとうございます。
    理論的にはママ友の言うことは間違ってないんですね!
    1日に摂るカロリーを必ず消費カロリー以内にして、タンパク質を意識して摂取して、筋トレを並行してやれば、キレイめに痩せられるってことかな?

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