不倫されて離婚。今でもたまに へのコメント（No.27）

具体的にどうすればいいのかというと

まず自分の経験を吐き出して認識する(不倫やレイプ被害はその事実を認めるのがまず難しい)

つぎに今自分が回復しつつあり、周りの助けがあったことに感謝する。お子さんや友人、親、誰か助けてくれた人が居たはず。

最後に自分が同じような被害にあった人を助ける側にまわる。たとえばレイプ被害者に、お前にも落ち度があったとか抵抗すればよかったとか否定的なことをいうのは経験したことのない人で、経験者は言わない。同じような立場の人を助ける側に回ることが回復に繋がる。

災害であれ犯罪であれ、遭ってよかったって人はいない。なかったらどんなに良かったろうとは一生思い続ける。でもそれがあるから今の幸せが否定されるわけではない。それがなくても幸せだったろうけど、それを乗り越えた自分にはなかったのと同等の幸せを掴めたんだと。矛盾するようだけど、人生ってプログラミングと違うから、すべて論理的にはならない。パラドックスありきなんだよ。