• No.9 演舞

    24/05/18 08:01:52

    コロナになって1週間まともにご飯食べられなくても1キロしか痩せなかったから自分の代謝の悪さにうんざりしてる
    気持ちではマイナス2キロのつもりだったのに。

    米は3食食べた方が良いらしいを信じて腹八分目の和食にしたら痩せるらしいから私はそれやっててジムも通って運動してるけどまったく痩せないわ。今四ヶ月たった。増えないだけマシレベルで変わない。40代で痩せる人凄いよね

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返信コメント

  • No.12 障害物競走

    24/05/18 08:15:14

    >>9
    私はウォーキングと宅トレ(軽い筋トレ)だけれど、痩せ始めたのは半年以上たってからだし、食事制限もしないと痩せなかった。
    私に場合は主食を3食食べると太るから夕食は食べない。
    夕食はサラダのみ。

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