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義実家から帰宅した時、連絡すべきなの?
24/05/18 07:03:42
主食を玄米にしたら?消化にカロリー使うから、白米よりいいよ。 あと運動嫌いでも、ドラマ見ながらストレッチとかヨガ、キッチンでお湯沸かしてる間にスクワット20回ずつ1日5回とかならできない?1回5分だよ。歯磨きしながらとか。 代謝が落ちて太りやすくなったみたいだから、落としても続けないとまた戻るかも。だから無理ない範囲で続けられるのにした方がいいよ。主食ぬいて5キロ痩せて食生活戻したら次は7キロ増えるかも。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.5 障害物競走
24/05/18 07:03:42
主食を玄米にしたら?消化にカロリー使うから、白米よりいいよ。
あと運動嫌いでも、ドラマ見ながらストレッチとかヨガ、キッチンでお湯沸かしてる間にスクワット20回ずつ1日5回とかならできない?1回5分だよ。歯磨きしながらとか。
代謝が落ちて太りやすくなったみたいだから、落としても続けないとまた戻るかも。だから無理ない範囲で続けられるのにした方がいいよ。主食ぬいて5キロ痩せて食生活戻したら次は7キロ増えるかも。
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