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＜怖い義兄嫁＞帰省したくないのに義母が
24/05/17 21:49:30
ゆっくり焦らずまずは食生活の見直しや運動苦手ならまずは日常生活でなるべく体を動かすなどしつつ太りにくい身体を作るよう地道に頑張ってください 長続きするようなやり方がいいと思います いきなり運動は苦手な人はなかなか続かない 私は雨でも買い物は往復5キロ以内なら歩いていきます キッチンで煮込み料理の鍋を見ながらスクワットをやったりします そんな感じで筋肉つけました 目の前の短期目標が少しでも綺麗になってお友達と会いたいというのも大切 そして長い目で見て主さん自身がこれからの人生健康で楽しい生活が送れるように 主さんより年長の者の感想です 健康ならなんでも楽しめますから それが本当のダイエット
24/05/17 23:10:57
>>67 参考になります！ 雨の日でも往復5キロ歩いて買い物は凄すぎる 最近なかやまきんに君の世界一浅いスクワットを 料理中とかにやりはじめたよ笑
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No.67 足が速い人が天下
24/05/17 21:49:30
ゆっくり焦らずまずは食生活の見直しや運動苦手ならまずは日常生活でなるべく体を動かすなどしつつ太りにくい身体を作るよう地道に頑張ってください
長続きするようなやり方がいいと思います
いきなり運動は苦手な人はなかなか続かない
私は雨でも買い物は往復5キロ以内なら歩いていきます
キッチンで煮込み料理の鍋を見ながらスクワットをやったりします
そんな感じで筋肉つけました
目の前の短期目標が少しでも綺麗になってお友達と会いたいというのも大切
そして長い目で見て主さん自身がこれからの人生健康で楽しい生活が送れるように
主さんより年長の者の感想です
健康ならなんでも楽しめますから
それが本当のダイエット
No.77 主 主
24/05/17 23:10:57
>>67
参考になります！
雨の日でも往復5キロ歩いて買い物は凄すぎる
最近なかやまきんに君の世界一浅いスクワットを
料理中とかにやりはじめたよ笑
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古トピの為、これ以上コメントできません
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