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大学の学部、どうやって選んでる?
24/05/17 20:58:59
ランニングと筋トレ、水泳 食事は1食だけプロテインにし後は2食は普通に食べる これで4ヶ月で65キロから45キロに減らして15年リバウンドせず維持している 体重が減った後は運動は続け食事は3食普通に食べている
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No.57 一生で一回しかしないソーラン節
24/05/17 20:58:59
ランニングと筋トレ、水泳
食事は1食だけプロテインにし後は2食は普通に食べる
これで4ヶ月で65キロから45キロに減らして15年リバウンドせず維持している
体重が減った後は運動は続け食事は3食普通に食べている
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