1週間で5キロ痩せたい へのコメント（No.56）

健康診断があって体重を減らしたいなら食べないとかはあるけど、お友達と会う時は見た目を変えたいわけでしょ？体重は、関係ないと思うよ。
私は去年1年間で11キロ痩せたけど、食べないのは痩せないし、本当に毎日の積み重ねだよ。

今回私だったら、YouTubeで顔回りをすっきりさせるマッサージとか(顎がすっきりすると痩せて見える)髪の毛を美容院で綺麗にして貰うとか、爪もネイルしたり、身綺麗にするなー。
食事はオートミールにすると浮腫が取れやすくなるよ。あとは肩甲骨をぐるぐる回して代謝をあげて、スクワットをめっちゃする。1週間ならももがちょっと細くなるかも。体重は変化ないと思うけど3か月続けたら5キロ減るし、体型も変わるよ。がんばれー！