おやつにカロリー高いの選ぶ へのコメント(No.8

  • No.7 組体操(一番下が地獄)

    24/05/16 09:37:32

    こどもだから、成長期だから、一緒にスーパー行く暇があるならもう少しまともなもの食べさせたらいいのにって思うけど。

    カロリーが問題じゃない。同じカロリーでも市販のシュークリーム1個か、手作りプリン(牛乳卵いり)とりんごとサツマイモクッキー2枚じゃ栄養価が違う。

    手作り嫌ならせめて冷凍の小さい鯛焼きにして、フルーツとヨーグルト足すとか。

    週1くらいジャンクなおやつでもいいだろうけど、カロリーより糖分とりすぎを気にしたほうがいいよ。糖尿病になるよ。

  • No.8 白組優勝

    24/05/16 09:45:35

    >>7意見が斜め上だった。みんなそうなの?手作りなの?

コメント

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返信コメント

  • No.11 組体操(一番下が地獄)

    24/05/16 09:55:28

    >>8

    手作りしろってわけじゃない。ただ成長期ならおやつは嗜好品プラス補食と考えて、袋菓子「だけ」じゃなく、カロリーより栄養価考えた方がいいよってだけ。

    市販のシュークリームなんて砂糖以外ほぼ栄養ないし、砂糖は普通の食事だけで十分取れてるからおやつで補う必要ない。もちろん手作りだろうが市販だろうが砂糖なしのオヤツって無理だから絶対使うなとは言わないけど。

    うちは学童卒業した4年から自宅におやつ準備してたけど、今の時期ならゼリーやヨーグルトムース、カスタードクリーム、しらたま団子、サンドイッチとか作り置きしたし、冷凍の肉まんとフルーツとかの時もあった。

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