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<高校やめたい>息子を尊重すべき?
24/05/10 18:25:10
2 やってる 効果あり
13ヶ月目で63から47になり維持を頑張ってる(163cm)。まだ半年しか維持出来てない…。命ある限り、継続を続けると思ったらつらぁ〜
24/05/10 18:29:34
>>6 どんなダイエットしてますか?
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古トピの為、これ以上コメントできません
24/05/10 18:53:59
>>7 毎日の体重の計測、できる日だけ1時間程度の早朝ジョギング(疲れたら歩く)8km、野菜をたくさん食べるのとささみ(又は皮を取ったムネ肉)を50から100g食べてます。 あとは、家族と同じ夕食を少量たべます(白米100g)
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
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No.6 ビデオを見返したら地面が録画されている
24/05/10 18:25:10
2 やってる 効果あり
13ヶ月目で63から47になり維持を頑張ってる(163cm)。まだ半年しか維持出来てない…。命ある限り、継続を続けると思ったらつらぁ〜
No.7 組体操
24/05/10 18:29:34
>>6
どんなダイエットしてますか?
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.11 ビデオを見返したら地面が録画されている
24/05/10 18:53:59
>>7
毎日の体重の計測、できる日だけ1時間程度の早朝ジョギング(疲れたら歩く)8km、野菜をたくさん食べるのとささみ(又は皮を取ったムネ肉)を50から100g食べてます。
あとは、家族と同じ夕食を少量たべます(白米100g)