眠れない へのコメント(No.3

  • No.1 父兄コケがち

    24/05/09 00:53:39

    朝起きてカーテンあけて朝日浴びることが大事。雲や雨の日はカーテンあけて部屋の電気つけるそれだけで体内時計整う

  • No.3 リレー(アンカー)

    24/05/09 02:02:12

    >>1
    後、よほどの悪天候じゃないかぎり、窓を開けて換気!

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