- なんでも
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30後半〜40前半は筋力体力共にガクッと落ちるからそれが普通だよ。過食もなく規則正しい生活送れてて病気もないなら、運動したりトレーニングするしかない。ちょっと腹筋するくらいじゃだめだよ。走ったり息が切れるくらいのやつね
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30後半〜40前半は筋力体力共にガクッと落ちるからそれが普通だよ。過食もなく規則正しい生活送れてて病気もないなら、運動したりトレーニングするしかない。ちょっと腹筋するくらいじゃだめだよ。走ったり息が切れるくらいのやつね
24/04/21 21:48:46