• No.36 タッカンマリ

    24/04/16 11:27:22

    ですよね
    この前13000歩歩いてもビクともしませんでした
    やはり食べる量ですよね
    午前中2回ウォーキングしました!

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

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返信コメント

  • No.41 塩白湯鍋

    24/04/17 11:05:36

    >>36

    主、勘違いしてるよ
    食べる量を減らすんじゃなくて、食べる物の内容を変えて摂取カロリーを落とすの。食べる量が少ないとそりゃお腹すくよ?
    水で空腹紛らわして寝るなんて間違ったことしないで

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