4月28日までに80キロを目指すトピック

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    • シュクメルリ鍋
      24/04/15 13:14:18

    >>17
    すごくないんですよ💦
    50キロの方が40キロになるのはそれはすごいけど！！
    食っちゃ寝食っちゃ寝ダラダラの90キロが約10キロはたいしたことないです
    それにまだ10キロは痩せていません
    まだまだデブなのは自覚しています
    毎日ウォーキングと（40分くらい）夕飯の白米抜き（朝と昼は白米食べています）とやっぱり野菜をたくさん食べるようになりました
    便秘知らずです

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