中１　ニキビが増える

  • なんでも
    • 30
    • なべやかん
      24/04/03 20:51:59

    ショートニング植物油脂などが入ってる食品は避ける
    チョコレートなら明治ミルクチョコレート一択
    カレーはSBの赤缶
    など

    化粧品はグリセリンフリーがいいよ
    うちの場合は
    朝洗顔　セバメド泡(しっとり)
    化粧水　トゥベールビタミンC
    保湿　ノブA　モイスチャージェル
    日焼け止め　ノブローション
    夜洗顔　アラガンビューティオイル→オルビスクリアフル

    で大分改善した

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