- なんでも
- 石狩鍋
- 24/03/28 22:57:14
カロリー摂取しすぎないように食事して、時には筋トレ、一日おきにジョギングとストレッチ！
効果出てるのか？
- 0 いいね
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- 6
- 石狩鍋
- 24/03/28 23:52:25
>>3
旦那にジョギング甘いと言われます。。 -
- 5
- 石狩鍋
- 24/03/28 23:51:10
>>2インスタにいっぱい、ダイエット法のってたよ！あなたにあうダイエットみつけれたらいいね！
私も大転子出て入り辛い。。 -
- 4
- 石狩鍋
- 24/03/28 23:50:12
>>1ありがとー！
明日からもがんばる！ -
- 3
- ナーベーラー
- 24/03/28 23:28:23
すごい！食事制限や軽い筋トレは出来ても、ジョギング出来るって相当凄いと思うんだけど。
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- 2
- てっちり鍋
- 24/03/28 23:17:26
いいねー。がんばりの効果だよ
私も53.6あるから痩せたい
けど、頑張れない
服入らなくなってるから痩せなきゃいけないのに -
- 1
- 匿名
- 24/03/28 23:16:15
出てる！えらい
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