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好きな物は先に食べる?それとも後にする?
24/03/27 09:58:05
脳科学者で小児科医の成田先生が言ってたよ。小学校卒業するまでは9時間睡眠は死守って。習い事で寝るの遅くなったりは本末転倒だってさ。理想は10〜11時間だけど。脳の発達妨げるから、発達障害みたいな症状出るんだって。睡眠改善するだけでかなり精神状態も変わるって本で読んでから、うちも心を入れ替えて9時間は何とか寝るようにしてる。朝自分で起きていろんなことするようになったし、朝からしっかりご飯も食べるしほんと元気になったわ。だからそのお母さんは正しい。
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古トピの為、これ以上コメントできません
24/03/27 09:59:26
>>79 成田先生の意見であって、本末転倒と言われてもその家庭の事情があるからみんながみんなそうできるわけでもないけどね。
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No.79 おたまの置き場所に困る
24/03/27 09:58:05
脳科学者で小児科医の成田先生が言ってたよ。小学校卒業するまでは9時間睡眠は死守って。習い事で寝るの遅くなったりは本末転倒だってさ。理想は10〜11時間だけど。脳の発達妨げるから、発達障害みたいな症状出るんだって。睡眠改善するだけでかなり精神状態も変わるって本で読んでから、うちも心を入れ替えて9時間は何とか寝るようにしてる。朝自分で起きていろんなことするようになったし、朝からしっかりご飯も食べるしほんと元気になったわ。だからそのお母さんは正しい。
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.82 しめ(雑炊)
24/03/27 09:59:26
>>79 成田先生の意見であって、本末転倒と言われてもその家庭の事情があるからみんながみんなそうできるわけでもないけどね。