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偏頭痛　ダラダラ生活脱出したい！

私もほぼ毎日頭痛で鎮痛剤飲む生活だったけど、YouTube見ながら首こりとか肩こりに効くストレッチするようになってから、頭痛がかなり減りました。
この間、半月鎮痛剤飲んでないのに気づいてびっくりしたくらいです。
私は凝りからくる頭痛だったから効いたんだと思うけど、そのへん心当たりあったらストレッチもおすすめです。