わたしは痩せなかった。むしろ太くなった。
凄く食べるし、元が細かったからか下半身がムキムキになったよ。
運動って、ほっそりする人とムキムキになる人と両方いると思う。
ダイエット目的なら食事制限はマスト、あとはジョギングも女性なら35分を週2らしい。