- なんでも
- クッキー
- 24/03/19 13:30:05
年中の子供の保育園のお迎えが18時。
帰宅が18時過ぎです
それから夕飯、お風呂、片付け。それで夜は終わる感じになり就寝が21時過ぎになってしまいます、、、
皆さんはどんな夜のルーティンですか??
就寝時間を早めるためにアドバイスがあれば助かります!!
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年中の子供の保育園のお迎えが18時。
帰宅が18時過ぎです
それから夕飯、お風呂、片付け。それで夜は終わる感じになり就寝が21時過ぎになってしまいます、、、
皆さんはどんな夜のルーティンですか??
就寝時間を早めるためにアドバイスがあれば助かります!!
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ウチは年少と小学生
17:30頃3人で帰宅して、夕飯準備
18:00お風呂
19:00夕飯食べ始めて片付け
20:00歯磨きや寝る準備
20:30布団に入って21:00寝る
もう布団入るまではフル回転で動いてる
先にお風呂に入れてしまえば?
小1小3男子
18時帰宅 子供宿題や翌日の準備 料理開始
18時半 旦那帰宅 3人でお風呂
19時 夕食
ゴロゴロ
21時頃子供就寝
23時頃寝る
6時に起きる
帰宅
お風呂の準備してる間に晩ご飯の下ごしらえ
お風呂入る
夕飯仕上げて食べる
寝る準備して子どもだけ先に寝かす
片付けする
先にお風呂に入っていれば晩ご飯の後で子どもが眠くなってもすぐ寝かせられる
朝に時間があれば晩ご飯の下ごしらえをしとくのもいいかも