主です。みなさん、貴重な体験談やアドバイスありがとうございます。
休肝日が作れないって時点でやばいな・・とは感じていましたが依存症とアル中ですね。帰宅後、疲れ切った身体にアルコールが染み渡るとふわーとして疲れが飛んで幸せな気持ちになりその体感が癖になっていたと思います。
飲み会で浴びるように飲むのをまずはやめる事から始めてみます。
すぱっと辞めれれば一番よいのでしょうができる自信がない…