• No.49 肉団子鍋

    24/03/11 16:09:13

    太っていたときは腹周りの浮き輪も「これは婦人系の病気で腹に水溜まってるんだろうな」と超楽観的だったけどただの肉だった。痩せてウエスト58になってはらも割れてきたよ。
    要は胃がでかいから腹が減る。最初はつらいし、めまいすら感じるけど何とか胃を小さくしてみて。
    朝バナナ1本
    昼は普通にタンパク質と野菜を意識して
    夜はアーモンド20粒
    これで一気に痩せた。
    今も続けてる。たまに暴飲暴食しても太らなくなったよ。

  • No.61 ゴーヤーチャンプルー鍋

    24/03/11 16:18:40

    >>49 貧血になりませんでしたか?

コメント

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返信コメント

  • No.65 肉団子鍋

    24/03/11 16:21:50

    >>61
    最初はなったと思います。くらくらしてたし、大食いのyoutubeみて我慢してた。でも本当に痩せたかったから・・・。
    アーモンド(素焼き)はおすすめ!毎朝信じられないくらいお通じある。食べてもないのにどこからこの量が!って感じ。

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