私基本寝落ちしないから、子供寝かしつけて22時くらいかな？うちもちょい遅め。それからテレビとか観て、寝る前に明日の下の子の服用意したり自分の服用意して、弁当のお米セットして、最後の食洗機終わったのを片付けて、部屋リセットして寝る。だから30分くらいは最後の家事や用意が残ってるかもー。